切 昆布 レシピ
＜昆布レシピ95 山脇りこ著 より抜粋＞.
切 昆布 レシピ. 早煮昆布 簡単調理商品 ひじき ふりかけ きざみ昆布 佃煮昆布 煮豆 その他 カラダにうれしいレシピ 塩分ひかえめ カリウムたっぷり DHA(オメガ3)をとろう EPA(オメガ3)をとろう αリノレン酸(オメガ3)をとろう. 材料： 人参、さつま揚げ、昆布、ごま油、白だし、醤油、麺つゆ、水 カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご. 角切こんぶを軽く水洗いする。 鍋に1と分量通りの水を入れ、水戻しを約30分し、昆布を引き上げ約3cm角にカットする ※水は捨てないでください。 じゃがいもとにんじんは皮をむき、乱切りにする。 2の鍋にカットした昆布と3を加え、ふたをして中火で煮る.
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